アロマセラピーについて

アロマってなに？ 〜香りの力で心と体を整える〜

花の香り、木の香り、果実の香り…。
 植物の香りには、どこか懐かしい気持ちになったり、落ち着いたり、元気が出たり、眠くなったりと、私たちの心と体にさまざまな働きかけをしてくれる力があります。
アロマセラピー（芳香療法）とは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使って、心と体のバランスを整える自然療法の一つです。
 香りを吸い込んだり、皮膚から取り入れたりすることで、人間が本来持っている自然治癒力を高めるサポートをしてくれます。

精油（エッセンシャルオイル）の働きとは？

精油は、花・果実・葉・枝・種子・樹木など、さまざまな植物の部位から抽出されます。現在、世界では約200種類以上の精油が知られており、リラックス作用、抗菌作用、ホルモンバランスの調整、血行促進作用など、多様な働きがあるとされています。
実は、この植物の香り成分には、植物自身が虫を引き寄せて受粉を促したり、敵や病原菌から身を守ったりするための働きがあるのです。そんな植物の「自己防衛の知恵」が、私たち人間の健康にも役立つなんて、少し不思議で、でもとても自然なことのように感じられますね。

香りが心に届くしくみ

好きな香りを嗅いだとき、「あ〜、いい香り」と気分が和らいだ経験はありませんか？
 これは、香りの成分が鼻から脳へと直接伝わることで、私たちの感情や記憶、自律神経に働きかけているからです。
香りの分子は鼻の奥で電気信号に変わり、感情や記憶に関係する大脳辺縁系、そして自律神経やホルモン分泌をつかさどる視床下部・脳下垂体に作用します。そのため、アロマはストレスの緩和・睡眠の質の向上・免疫力のサポートなどにも役立つとされています。

アロマトリートメントで心と体を整える

アロマセラピーは「香りを嗅ぐ」だけでなく、植物油（キャリアオイル）で精油を希釈し、体へ優しくトリートメント（マッサージ）する方法でも用いられます。
 肌に触れることで、精油の有効成分が皮膚から吸収され、血液やリンパを通じて全身へと届きます。
さらに、温かい手による「タッチング（触れること）」は、安心感やリラックス効果をもたらし、心身の深い癒しへと導きます。アロマトリートメントは、健康維持はもちろん、ストレスケア、痛みの緩和、睡眠サポート、親子や介護のスキンシップなどにも役立つ、優しいセラピーです。

アロマの香りに包まれて、自分と向き合うひとときを

忙しい日々のなか、香りの力でほんの少し、心と体を休めてみませんか？
 当サロンでは、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのアロマトリートメントを行っております。
 自然の恵みに包まれた穏やかな時間を、ぜひ体験してみてください。